Les plantes curatives et bénéfiques pour la santésont utilisées depuis des centaines voire des milliers d'années. La science moderne n'a fait que confirmer ce que les herboristes, les guérisseurs et les chamans savaient depuis longtemps. Un pot de fleurs sur un balcon ou un lit de jardin peut devenir votre propre pharmacie à domicile. Plantezplantes médicinales dans le jardinet utilisez le potentiel de la nature. Voici 5 plantes pour vous aider à rester en bonne santé, en forme et en pleine forme !
Plantes médicinales et pro-santé : (1) mélisse, (2) sauge, (3) calendula
Chaque,même la plus petite plante est un véritable laboratoireplein de substances diverses - acides, alcools, flavonoïdes, terpènes, polysaccharides et sels minéraux.Sans doctorat en chimie et en médecine, mieux vaut ne pas analyser ces ingrédients. Cependant, en fait, il n'y a pas un tel besoin. Parmi les centaines d'espèces d'arbres, d'arbustes et deplantes herbacées aux vertus médicinales , nous en avons sélectionné 5 faciles à cultiver et qui vous permettront de prendre soin de vous de la tête aux pieds.
1. Sauge pour les voies respiratoires
La sauge médicinalevient de la région méditerranéenne et était utilisée comme médicament par les anciens Égyptiens, Grecs et Romains.Cette plante a une variété de propriétés bénéfiques pour la santé , y compris des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Pour cette raison, il peut être utilisé pour traiter les infections des voies respiratoires supérieures.L'infusion de sauge est parfaitecomme rinçage pour les maux de gorge. De plus, c'est une herbe épicée appréciée.
La sauge peut être cultivée dans le jardinou en pot. A besoin de soleil et d'un emplacement abrité. C'est une plante vivace, mais elle ne résiste pas au gel, il faut donc bien la protéger pour l'hiver. Préfère les sols légers et fertiles.
2. Aubépine pour le système circulatoire
Une aubépine est un arbuste décoratif ou un petit arbrelié à une rose. Son effet bénéfique sur le système cardiovasculaire a été confirmé par de nombreuses études cliniques. L'aubépine est en fait un service cardiologique : elle renforce la force de contraction du cœur, dilate les vaisseaux coronaires, abaisse la tension artérielle, protège contre l'artériosclérose et réduit la dyspnée post-effort. Il peut êtreutilisé, par exemple, en infusion de feuilles et de fleurs L'aubépine est une grande plante, vous avez donc besoin d'un jardin pour la faire pousser. Il n'a pas de besoins particuliers et tolère très bien l'air pollué de la ville. Malheureusement, il est assez sensible aux attaques de maladies et de ravageurs, il nécessite donc certains traitements préventifs.
3. Menthe pour le système digestif
Une autre dans notreliste de plantes médicinales et pro-santéest la menthe. On les trouve couramment dans les trousses de premiers soins à domicile contenant des herbes séchées et faciles à cultiver.
Maux de ventre et menthe - cet ensemble nous semble évident. Mais la chose n'est pas si simple. Bien que la menthe détende les muscles lisses du tube digestif, et soulage ainsi les spasmes douloureux, elle augmente principalement la sécrétion des sucs digestifs. Ceux-ci, en revanche, peuvent irriter l'estomac. Par conséquent, la menthe est mieux utiliséecomme digestifainsi que contre les gaz et les flatulences
La menthe ne nécessite pas beaucoup de lumière, elle peut donc être cultivée même dans les parties ombragées du jardin ou sur les balcons orientés au nord. Aime les sols humides. Il pousse rapidement, vous devez donc prévoir beaucoup d'espace.
4. Le calendula améliorera l'apparence de la peau
Cette petite plante ornementale à fleursa de multiples propriétés curatives , parmi lesquelles celles liées au traitement et aux soins de la peau sont au premier plan. Le calendula accélère la cicatrisation des plaies et apaise les irritations. Il vaututiliser cette plante médicinale pour les peaux à tendance acnéique , ainsi que pour le traitement des mycoses.Le calendula peut être utilisé en infusion (en lotion pour nettoyer la peau et en compresses imbibées) ou en huile, que vous pouvez facilement préparer vous-même. Il suffit de verser l'huile sur les pétales de calendula frais et de mettre de côté dans un endroit chaud pendant deux semaines.
En tant queplante originaire de la Méditerranée , le calendula préfère les emplacements chauds et ensoleillés. Mais il est très grossier en ce qui concerne le sol. N'oubliez pas que le sol doit être légèrement humide.
5. La mélisse apaisera vos nerfs
Le parfum déjà agréable de citron de la mélisse promet ses propriétés bénéfiques. Dans les temps anciens,cette plante bénéfique pour la santé était utiliséepour préparer des bains parfumés et des boissons aromatisées. Cependant, il était également connu pour ses effets bénéfiques sur le système nerveux.La plante soulage le stress et l'anxiété, calme, facilite l'endormissementet soutient le traitement de la dépression. Pour obtenir les effets recherchés, il suffit de boire l'infusion des feuilles.
Bien qu'elle tolère la mi-ombre, la mélisse se déguste mieux dans des endroits ensoleillés et abrités. Il a besoin d'un sol fertile, léger et humide, de préférence riche en calcium.
Vaut-il la peineplanter des plantes médicinales dans le jardinou en pots sur le balcon ? Le fait est que la plupart des matières premières nécessaires à la phytothérapie peuvent être facilement obtenues dans des magasins spécialisés. Cependant, n'oublions pas le plaisir d'avoirvotre propre jardin de guérisonTravailler avec des plantes a des propriétés de santé en soi - cela vous permet de rester à l'extérieur et de vous détendre.
De plus, les fleurs sont belles, etces 5 plantes curatives et bénéfiques pour la santéont un autre grand avantage. Eh bien, tous vous permettent de créer un jardin favorable aux abeilles. Qu'est-ce que ça veut dire? Leurs fleurs contiennent de grandes quantités de pollen et de nectar, dont les abeilles se nourrissent. Ces insectes ont besoin de beaucoup de nourriture pour vivre et nourrir leur progéniture. Son absence est l'une des raisons de leur extinction.C'est pourquoi il vaut la peinede planter des plantes médicinalesde la liste ci-dessus dans le jardin non seulement pour votre santé et votre beauté, mais aussi pour le bien des abeilles !
